Ricette in mezzora: smoothie per le coccole autunnali

Quando fuori fa freddo ma vogliamo concederci una bevanda gustosa, nutriente e fresca proviamo lo smoothie autunnale da preparare con il frullatore.
Ingredienti per 4 persone:
- 500 gr banane
- 3 cucchiai cacao amaro
- 1 spolverata di cannella
- 3 cucchiai semi di chia
- 1 goccio di latte di soia
- 1 cucchiaio di crema di marroni
- 40 gr more
Procedimento:
- Tagliare le banane a pezzetti e metterle nel frullatore
- Aggiungere il cacao e la cannella
- Aggiungere i semi di chia e il latte e frullare
- Aggiungere la crema di marroni e frullare nuovamente
- Versare e decorare con more, cannella e semi di chia.
CREDITS
Realizzazione tecnica: Joris Iaccarino e Claudia Biondini
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10Ricette in mezzora: smoothie per le coccole autunnali
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