Ricette in mezzora: smoothie per le coccole autunnali

Ingredienti per 4 persone:

• 500 gr banane
• 3 cucchiai cacao amaro
• 1 spolverata di cannella
• 3 cucchiai semi di chia
• 1 goccio di latte di soia
• 1 cucchiaio di crema di marroni
• 40 gr more

Procedimento:

• Tagliare le banane a pezzetti e metterle nel frullatore
• Aggiungere il cacao e la cannella
• Aggiungere i semi di chia e il latte e frullare
• Aggiungere la crema di marroni e frullare nuovamente
• Versare e decorare con more, cannella e semi di chia.