Come curarsi con i benefici del kiwi

Guida Guida

Il kiwi è un frutto dalla molteplici proprietà curative: per occhi, digestione, circolazione e non solo. Ecco tutti i benefici del kiwi.

Il kiwi è un frutto dalla molteplici proprietà curative: per occhi, digestione, circolazione e non solo. Ecco tutti i benefici del kiwi.

Il kiwi è un frutto dalle molteplici proprietà curative: per occhi, digestione, circolazione e non solo.

Ecco tutti i benefici del kiwi

Il kiwi è un frutto dalle numerose proprietà curative. Uno studio americano lo ha classificato come il più nutriente fra i 27 frutti di largo consumo. Grazie all’alto contenuto di vitamina C, apporta numerosi benefici all’organismo:

  • contrasta i radicali liberi
  • protegge gengive e denti
  • riduce la percentuale di trigliceridi
  • E’ formato per circa l’84% da acqua e per il 9% da carboidrati, contiene da tracce di grassi e proteine e molte fibre, utili per combattere stipsi ed emorroidi.
     

Secondo uno studio pubblicato su Ophthalmology, l’assunzione giornaliera di 3 kiwi contrasta la degenerazione maculare retinica, una malattia che colpisce la parte centrale della retina e che può causare la perdita irreversibile della visione centrale.

Infatti il kiwi contiene luteina che si deposita nella parte centrale della retina proteggendola dai raggi UV nocivi

  • Il kiwi è un ottimo antiossidante, soprattutto la varietà gold, quella dalla polpa gialla, che contiene più polifenoli rispetto all'altra varietà di kiwi, quella verde.
  • Contiene acido folico, utile per i soggetti anemici e per la prevenzione della spina bifida durante la gravidanza.
  • L’arginina, inoltre, allevia e previene i problemi circolatori dovuti alla gravidanza: gambe pesanti, vene varicose ed emorroidi.
  • Contiene molto potassio, utile per chi soffre di pressione alta.
  • L’alto contenuto di minerali lo rende un alimento ideale per gli sportivi
  • E' indicato anche per chi soffre di gastrite e cattiva digestione: come l'ananas facilita la digestione delle proteine.

Il kiwi è importante per contrastare l’azione tossica delle nitrosamine (potenziali agenti cancerogeni) che si formano a partire da nitriti e nitrati, additivi alimentari che vengono usati per la preparazione degli alimenti, in particolare negli insaccati.

Con il kiwi si possono preparare anche delle ottime e naturali maschere di bellezza, ideali per chi ha la pelle grassa.

Con il kiwi si possono preparare anche delle ottime e naturali maschere di bellezza, specie per chi ha la pelle grassa

Per essere sempre aggiornato sugli ultimi contenuti di DeAbyDay, clicca sulla nostra Homepage!
Salute e benessere
SEGUICI