Rimedi fai da te contro l'insonnia: il decotto casalingo

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Hai bisogno di

  • 1 pentola
  • 1 tazza
  • 1/2 litro d'acqua
  • 1 cucchiaio di camomilla
  • 1 cucchiaio di biancospino
  • 1 cucchiaio di tiglio
  • 1 cucchiaio di melissa

Step by step

  1. Mescolare 1 cucchiaio di camomilla, 1 cucchiaio di biancospino, 1 cucchiaio di tiglio e 1 cucchiaio di melissa.
  2. Mettere 3 cucchiai del composto in 1/2 litro d'acqua bollente.
  3. Far bollire per 5-6 minuti.
  4. Filtrare.
  5. Bere prima di andare a dormire.

 

CREDITS

Autore
Linda Ovena

Regia
Valentina Mele

Operatori
Valentina Mele
Claudio Lucca

Produzione
Michela Mozzanica

Montaggio
Valentina Mele

Ispettore di produzione
Laura Mauceri

Salute e benessere
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