Seconda parte dei semplici esercizi da eseguire a casa vostra usando i vostri attrezzi preferiti
I movimenti giusti sono essenziali per tonificare le aree critiche del corpo: scopri insieme a noi come avere glutei da favola
Se non vi piace andare in palestra e vi allenate a casa, vi servono pochi ma essenziali attrezzi: vediamo quali sono.
Mentre guardate la tv o fate le pulizie: occasioni quotidiane per tenersi in forma!
Avere glutei sodi e tonici è fondamentale per fare bene molte attività come correre e saltare: scoprite come ottenerli!
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Uno step diverso dal solito, "con le molle" per fare fitness in modo sicuro e divertente. Scoprite come saltellare sullo step senza...
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Utilizzate i vostri attrezzi per realizzare un workout vario ed efficace: quando l'allenamento... E' di casa!
